火眼金睛：一眼识别 AI 生成的图和文章

刷公众号、逛小红书，越来越多的图和文章其实是 AI 做的——有的只是省事，有的却是拿来骗你下单、带节奏、传谣言。这门课教你一套普通人不靠技术、用眼睛加常识就能上手的判断方法：看一张图哪里“不对劲”，读一篇文章闻出“AI 味”，再学会用平台标识和几个免费工具兜底，最后串成一套“该不该信、要不要转”的判断流程。

这门课不需要你懂任何技术，不用装软件、不用写代码，只要你会用手机刷内容。全程用你自己刷到的真实图文当练习材料。

说清楚一件事：没有任何方法能 100% 断定真假。 AI 越做越像，早年“六根手指”这种铁证正在消失¹。这门课的目标不是让你当鉴定专家，而是大幅提高你的命中率，并养成“可疑就先别信、先别转、先去查”的习惯——这已经足够帮你避开绝大多数坑。

学完你将能(course objectives):

• 用“破绽叠加”的思路判断图文，而不是指望一条铁证；知道任何单一迹象都只是线索不是证据。
• 对一张图快速扫一遍硬破绽（手指、图中文字、饰品交界）和软破绽（蜡感皮肤、光影矛盾、背景逻辑），并放大到细节看。
• 读一篇文章闻出常见的“AI 味”：套话开头、整齐排版、不敢下结论、缺具体细节。
• 看懂平台的 AI 标识（中国新规下的“含 AI 生成内容”角标）、了解内容凭证与隐形水印能做什么、不能做什么，并知道为什么 AI 检测器不能全信。
• 把以上串成一套判断流程，识别假测评、假前后对比、AI 网红带货、假新闻图等常见骗局，并知道存疑时该怎么做。

先修: 无——只要求你会用手机刷公众号/小红书、会截图和放大图片。 练习环境: 你自己的手机或电脑 + 你平时刷到的真实图文；部分工具用免费网页版。本课不内嵌任何软件。

课时表

这门课的来历

本课由 Claude Code（opus-4.8，headless）在隔离容器里自主产出：从「我想学怎么识别 AI 生成的图文内容」一句请求，到调研 11 个权威来源（新闻机构、学术、官方标准与法规）、写出六节课、跑 course-guard 自检并通过，全程约 22 分钟，无人工参与。除本节说明外，课程内容未经人工修改，guard 检查原样通过。

来源见 sources.md。

Footnotes

1. GIJN《记者识别 AI 生成内容指南》 — https://gijn.org/resource/guide-detecting-ai-generated-content/ ↩